「スギナ」についてご紹介します

2025/02/08 18:00

こんにちは、ローズマリー農園です。
スギナについてご紹介します。

スギナは、ビタミンやミネラルを豊富に含み、
貧血の治療薬や強壮剤、止血や化膿止めに役立つ成分を含んでいます。

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スギナの作用・効果をご紹介
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スギナには余分な水分や老廃物の排出を促す効果があり、

むくみの軽減や体内のデトックスに役立つとされています。

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湿疹や吹き出物、関節炎など、炎症に関わる症状を和らげるほか、

止血や化膿止めに役立つとされています。

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スギナに含まれる鉄分を効率的に摂取するために、スギナ茶として飲む際に、

レモンを少量絞ったり、ビタミンCが豊富な果物を一緒に食べると貧血防止に効果的です。

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スギナ風呂は、スギナの成分を肌から吸収し、リラックス効果や

血行促進、肌ケアに役立ちます。冷え性やむくみ、肌の乾燥が

気になる方におすすめです。

ぜひ、参考にしてくださいね。

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