2025/02/16 18:00
こんにちは、ローズマリー農園です。
ハーブの力で心も体もリフレッシュ
冬の寒さが厳しい季節、体と心を温めるハーブは癒しをもたらしてくれます。
冷え性や乾燥肌ケアにも役立つハーブで冬の不調を和らげてみませんか?

おすすめのハーブ、ローズマリーとカモミールの活用法をご紹介します。
\おすすめハーブ/
━━━━━━━ローズマリー
━━━━━━━温活とリフレッシュを叶えるハーブ。
ローズマリーは、血行促進や体を温める効果があり、
冷え性や疲労感の改善に役立つハーブです。
爽やかな香りは脳を活性化し、集中力を高めながら
爽やかな香りは脳を活性化し、集中力を高めながら
リフレッシュ効果も与えてくれます。

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リラックス効果抜群!穏やかな眠りを誘うハーブ。
カモミールは、穏やかな香りで心を落ち着かせ、
リラックス効果の高いハーブです。
不眠やストレスに悩んでいる方におすすめです。
カモミール
━━━━━━━リラックス効果抜群!穏やかな眠りを誘うハーブ。
カモミールは、穏やかな香りで心を落ち着かせ、
リラックス効果の高いハーブです。
不眠やストレスに悩んでいる方におすすめです。

おすすめの活用法 ハーブティ
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・ローズマリー
寝る前に飲むと、リラックス効果が期待できます。・カモミール
寝る前に飲むと、安眠効果が高まります。
おすすめの活用法 お料理
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・ローズマリー
肉料理や魚料理に添えたり、ローズマリーソルトを作って振りかけたり、ハーブオイルを作ったりと、様々な料理に活用できます。
→風味豊かになり、消化も促進します。
→風味豊かになり、消化も促進します。

おすすめの活用法 ハーブバス
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・ローズマリー
温浴効果が高まり、リラックス効果・冷え性改善や疲労回復に役立ちます。・カモミール
肌がスベスベになり、リラックス効果も抜群です。
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ローズマリーとカモミールは、どちらも冬の寒さや
お疲れに効果的なハーブです。様々な方法で取り入れて、
心身ともにリフレッシュした毎日を過ごしましょう。
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ハーブと酵素のある暮らし
ローズマリー農園KOBE
https://www.rosemarynouen.com/
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