コラム

2025/02/27 18:00

こんにちは、ローズマリー農園です


最近、なんだか体が冷えるなぁと感じること、ありませんか?

冷えは、免疫力の低下や代謝の悪化、自律神経の乱れなど、

様々な不調を引き起こす原因になります。


ハーブと酵素を使った温活をご紹介

体温が1℃下がると、免疫力は30%も低下すると言われています。

体温が低いと、血液の流れが悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。


また、

酵素の働きも鈍くなり、代謝が落ちて太りやすくなることも。

温活は、体を温めることでこれらの不調を改善し、

健康な体作りのサポートをしてくれます。



冷えに負けない健康な体へ

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温活におすすめのハーブ

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◼︎ジンジャー: 体を温め、血行を促進する効果があります。

◼︎カモミール: リラックス効果があり、体を温めることで安眠効果も期待できます。

◼︎ローズマリー: 血行を促進し、代謝を高める効果があります。




内側からぽかぽか美人へ

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酵素の力で代謝アップ!

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酵素は、不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維を含んでおり、

腸内環境を整えるのに役立ちます。腸内環境が整うと、

体が温まりやすくなるだけでなく、免疫力アップにもつながります。




ハーブと酵素を活用して

ぽかぽか温活で寒さをのりきりましょう♪



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 ハーブと酵素のある暮らし

ローズマリー農園KOBE

https://www.rosemarynouen.com/

  @rosemary_nouen.kobe

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